{"id":1606,"date":"2025-11-05T19:25:39","date_gmt":"2025-11-06T00:25:39","guid":{"rendered":"http:\/\/clinicapenaranda.com\/?p=1606"},"modified":"2025-11-05T19:25:39","modified_gmt":"2025-11-06T00:25:39","slug":"la-luz-con-filtro-azul-te-ayuda-a-mejorar-la-sobre-exposicion-de-los-dispositivos-digitales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicapenaranda.com\/en\/la-luz-con-filtro-azul-te-ayuda-a-mejorar-la-sobre-exposicion-de-los-dispositivos-digitales\/","title":{"rendered":"La luz con filtro azul te ayuda a mejorar la sobre exposici\u00f3n de los dispositivos digitales"},"content":{"rendered":"<p>La astenop\u00eda o estr\u00e9s visual es un trastorno que ha incrementado de forma considerable en los \u00faltimos a\u00f1os, producto del uso excesivo de los dispositivos electr\u00f3nicos. No es la \u00fanica causa pero la sobre exposici\u00f3n a pantallas digitales y el sobre esfuerzo al que son sometidos \u00a0los ojos frente a la luz azul nociva tienen como una de sus consecuencias el estr\u00e9s visual. La\u00a0<strong>fatiga visual, vista cansada,\u00a0<\/strong>afecta al 80% de las personas que trabajan frente a ordenadores por tiempo prolongado (en Espa\u00f1a, los menores de 30 a\u00f1os pasan 10 horas y media diarias visualizando pantallas; la poblaci\u00f3n entre 31 y 45 a\u00f1os, 9,3 horas; las personas entre 46 y 60 a\u00f1os, 8,3 horas) y es com\u00fan entre quienes se exponen a ambientes con poca iluminaci\u00f3n.<\/p>\n<p>La sensaci\u00f3n de\u00a0<strong>fatiga ocular<\/strong>, casi siempre acompa\u00f1ada por una visi\u00f3n borrosa, dolor de cabeza, incapacidad para enfocar correctamente, puede conducir a otras complicaciones de salud visual. De forma que identificar las se\u00f1ales con que se manifiesta y poner freno a esta situaci\u00f3n con filtros de luz azul, moderaci\u00f3n de las horas de exposici\u00f3n y una correcta postura corporal pueden ayudar a una mejora considerable de la salud de nuestros ojos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La astenop\u00eda o estr\u00e9s visual es un trastorno que ha incrementado de forma considerable en los \u00faltimos a\u00f1os, producto del uso excesivo de los dispositivos electr\u00f3nicos. No es la \u00fanica<span class=\"excerpt-hellip\"> [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1608,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-1606","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias-y-actualidad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicapenaranda.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1606","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicapenaranda.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicapenaranda.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenaranda.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenaranda.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1606"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicapenaranda.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1606\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenaranda.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1608"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicapenaranda.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1606"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenaranda.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1606"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenaranda.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1606"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}