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La luz con filtro azul te ayuda a mejorar la sobre exposición de los dispositivos digitales

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La astenopía o estrés visual es un trastorno que ha incrementado de forma considerable en los últimos años, producto del uso excesivo de los dispositivos electrónicos. No es la única causa pero la sobre exposición a pantallas digitales y el sobre esfuerzo al que son sometidos  los ojos frente a la luz azul nociva tienen como una de sus consecuencias el estrés visual. La fatiga visual, vista cansada, afecta al 80% de las personas que trabajan frente a ordenadores por tiempo prolongado (en España, los menores de 30 años pasan 10 horas y media diarias visualizando pantallas; la población entre 31 y 45 años, 9,3 horas; las personas entre 46 y 60 años, 8,3 horas) y es común entre quienes se exponen a ambientes con poca iluminación.

La sensación de fatiga ocular, casi siempre acompañada por una visión borrosa, dolor de cabeza, incapacidad para enfocar correctamente, puede conducir a otras complicaciones de salud visual. De forma que identificar las señales con que se manifiesta y poner freno a esta situación con filtros de luz azul, moderación de las horas de exposición y una correcta postura corporal pueden ayudar a una mejora considerable de la salud de nuestros ojos.